顷刻间，众人立即进入了修炼状态，站着修炼，渊还是头一回。

没有一句多余的废话，不是因为静心，而是因为，没有多余的力气来说这句多余的废话。千帆就是属于那种力气多得不得了的，问了一句：“为什么我们要站着？坐着，不行吗？”一句话问到了众人的心坎去了，但是没有说话。

狂辰瞥了一眼千帆，不满道：“这样才有效果嘛……废话多说，浪费力气，这是新人常犯的错误。闭嘴！坚持两个时辰，然后就去修炼场修炼五个时