40.晨跑,体能训练
40.晨跑,体能训练

凤家。

修炼场。

凤雄看了看这四周,看到了远处的角落里的凤泠,凤泠正在努力的训练,辛苦练习功夫。

拳脚功夫打得不错,只看到那一抹小小的身影。

凤雄看着凤千汐,温和的说道:“汐儿,你去把泠儿带过来吧。”

凤千汐听后微愣住,环视下四周,根本没有人在修炼场啊!她方才都没有看到人!

仔细看,才看到角落里的凤泠,说是角落,未免太过于角落了!

她发现凤泠好像很喜欢在角落里。

“好的,爷爷。”

凤千汐抬脚就快步跑了过去,走到了凤泠的身旁,看着她还在努力的练功,基本功还不错。

“你这么练是不对的,腿部的用力应该是这样。”

凤千汐给她示范了一下,做了个标准的连环踢动作,甚至看不出她出脚的动作,速度快到惊人。

凤泠看着她,脸上从面无表情的冷漠,慢慢的多了一丝崇拜。

“你,你竟然还会功夫?”

“我会的多了,要不要教你啊,免费的哦。”凤千汐眨了眨眼睛,展现出迷人的微笑,看着凤泠。

凤泠脸色恢复了冷漠,摇头道:“不用了。”

额……

说翻脸就翻脸?

凤千汐有些尴尬的挠了挠头,无奈指了指凤雄那边,道:“走吧,爷爷在那等你。”

凤泠抬脚就走了过去。

凤千汐跟在她的身后,也没有多说什么,她知道凤泠就是一个性子孤僻的人,肯定是经历了什么。

二人走了过来。

凤雄看着凤泠,拍了拍她的肩膀,夸奖道:“泠儿,看到你这么认真练功,爷爷真的很欣慰。”

凤泠点头,诚恳的开口道:“爷爷,我会更努力的。”

凤雄又看了看天空,时辰已经快五更了,可是还没见凤萱萱她们的影子!

白管家小声道:“凤老,凤天严他们来了。”

在看不远处。

果然,凤天严,顾氏,带着一些丫鬟们,以及凤洛雪都走了过来。

走近。

凤天严看了眼凤洛雪,说道:“雪儿,你去和汐儿她们一起说说话,好好交流练功技巧。”

凤洛雪微笑着,乖巧道:“好的爹爹。”

凤雄也没有多说什么,只是和凤天严他们在修炼场外面聊天。

时间一点点流逝,太阳升起。

第一缕阳光洒在了大地上,照射在每个人的脸上。

凤洛雪莲步走到凤千汐的身旁,并没有理会凤泠,直接笑着说道:“姐姐来的这么早啊?”

凤千汐不冷不热的回道:“嗯。”

凤洛雪有些尴尬的站在那,她又和凤千汐说了几句话,可是凤千汐都不怎么搭理她,最后也识趣的不开口了。

三人站在原地,气氛有些怪异。

“凤泠,一会练完我们去找个地方聊聊吧。”凤千汐看向对面的凤泠,主动的说道。

她想了解凤泠这个有故事的人。

“不了,没空。”简洁的很,凤泠直截了当的拒绝道。

“……”凤千汐。

见状。

凤洛雪微微蹙眉,有些愠怒的握着拳头,这个凤千汐不理自己,竟然去主动找凤泠说话!

要知道凤泠只是个养女,身份低微,有什么好巴结的?

她不甘心。

那边的凤雄等不及了,有些愤怒道:“去,把凤天威给我叫来!凤萱萱和凤倩怎么还没来!”

已经五更过了。

白管家恭敬的点头道:“是。”

刚要走,就看到凤天威他们迎面,浩浩荡荡的走了过来。

凤萱萱打了个哈欠,随口道:“爷爷,你们起这么早啊?”

凤雄黑着脸,透着隐隐的怒意,冷冷的看向凤天威,训斥道:“说好的五更,现在都几更了?”

凤天威吓了一哆嗦,被灵力波及到,后退了几步。

凤萱萱和凤倩也知道事情的严重性,连忙低着头,躲在了柳氏的身后。

凤千汐她们也走了过来,五个人终于聚齐了。

凤洛雪顺其自然的和凤萱萱她们站在一起,本来凤千汐以为自己会是一个人,可是没想到凤泠居然和她站在一起?

有点小惊喜哦!

凤雄看向凤萱萱她们,冷声命令道:“你们两个,给我多跑十圈,算是迟到的惩罚!”

“啊……”凤萱萱和凤倩傻眼了,泄了气,差点崩溃了。

十圈,岂不是要累死了?

她们平时娇生惯养,只顾着修炼御水术,根本没注意锻炼身体,哪里能跑那么多圈。

凤雄刻意看了眼白管家。

白管家会意,冲着她们几个人,缓缓开口道:“各位小姐,今日需要跑三十圈可以休息,三小姐和五小姐迟到要跑四十圈。”

“绕着修炼场,不可以使用轻功,主要是锻炼各位的体能。”

“分成两个小组,那就大小姐和凤泠小姐一组,其他人一组吧。”

说完后,他回到了凤雄的身后。

凤千汐放眼一看,这修炼场少说也有一千米,跑三十圈,运动量确实有点大,爷爷属实狠。

不过她在二十一世纪参加杀手训练营的时候,这些根本不算什么。

凤雄板着脸,适时的开口道:“暗影会跟着你们,一圈都别想偷懒。”

凤萱萱彻底泄了气,看着诺大的场地,想想都有点可怕。

几个人跑了起来。

刚开始跑,并没有拉开距离。

凤千汐跑在最前面,第二个是凤洛雪,紧跟其后的是凤泠,接着是凤萱萱,凤倩。

凤雄和凤天严他们在天台上,居高临下的看着修炼场的五个人。

“汐儿的体能不错啊,比雪儿的还好。”凤天威突然开口道,有意无意瞥了眼凤天严。

果然凤天严的脸色变了。

凤雄也没有理会他们,继续观看晨跑的几个人。

三十圈,可以跑上两个时辰了。

凤千汐一直均速奔跑,并没有发力,她看了眼后面的凤泠,在场上跑着,似乎找到了曾经锻炼的感觉。

热血沸腾。

五圈过后,凤萱萱和凤倩就不行了,已经被落了两圈。

而凤洛雪还在紧跟着凤千汐,三人均速的跑着。

十圈过后。

凤洛雪已经开始气喘吁吁的了,可是她看到前面的凤千汐,一点事都没有,心中万般不甘心,她不能被落下!

她抿了抿唇,费力的坚持着,她可是府里最强的修炼者,一定不能输给凤千汐!

凤泠均速跑着,并没有一点喘息,也没有疲倦感。

凤千汐停了下来,直接让凤洛雪超过了,她跑到了凤泠的身边,低声问道:“你明明可以超过她,为什么不超?”

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