镜子上所书的是一篇炼体功法，名字也很大气磅礴，叫《作者惊天诀-筑基锻体篇》。

　　镜面之上的《作者惊天诀-筑基锻体篇》，全文不长，通篇也就是数百字。

　　可让陆小凤奇怪的是，他确定自己每一个字都不认识，可却清楚的知道整篇文章代表的意思，显得异常的诡异。

　　或许，神级网络作者的功法并不能够以常理来衡量吧！

　　东方神笔被他炼化了，或许字迹，只是一个特殊的传输模式。真正的传输，还是在意识之中。抛开了这些许的疑惑，陆小凤开始认真的阅读《作者惊天诀-筑基锻体篇》。

　　这筑基锻体篇语句古朴生涩，可细细推敲之下，倒也不难。

　　跟《七喜心经》这样统一体系的功法不同，这个《作者惊天诀-筑基锻体篇》没有什么周天运作，练精化气，只是有九式动作。

　　好在功法只有几百字，修炼过《作者惊天诀》之后的陆小凤，也算是过目不忘。

　　陆小凤连续的通读几遍，终于把《作者惊天诀-锻体篇》给记清楚了。默默念诵几遍，陆小凤确定没有问题了。这时候，镜子之上，又出现的九幅不同的图画，九副功法图在镜子上流转不息。

　　陆小凤一阵愕然，他猛然的醒悟。之前镜子上面，显示的是九种修炼的方法。

　　而现在，出现的九副图和那九式，分明是一一对应的关系。他目不转睛的看着那些图画，每一幅图只是一个动作，有些古怪，却很简单。

　　差不多半盏茶的时间，镜面突然恢复了。陆小凤已经把图画记忆清楚了，看着闪闪发光的镜面，踌躇不定。

　　陆小凤的眼神中光华流转不休，许久之后，陆小凤咬咬牙，恶狠狠的说道："不拼命如何逆天改命，豁出去了！"

　　一直以来无法进步的憋屈，仿佛憋了许久的一口气，就这么的喷薄而出。

　　一直压在陆小凤心中的胸口的石头终于消失了，整个人豁然开朗！进入七喜文宗已经两年多了，马上面临的是月度考核和网文联赛。

　　自从发现了东方神笔的神奇作用之后，陆小凤的网络作者之路，似乎重新的在他面前开启。无论是玄铁矿，还是七喜文宗各种网络作者修行的资源，都不容许他离开。

　　世俗界，哪里有如此多的网络作者修行资源。

　　周围的公众级网络作者之中，也有几个是散修网络作者出身的，深明世俗情形。散修网络作者们资源之匮乏，实在是无法支持他们的网络作者梦。

　　出了七喜文宗，别说是签约丹，恐怕连玄铁矿都是至宝了。那样的情况下，修为根本无法更进一步。陆小凤的心慢慢的坚定起来，陆小凤收回了心神，离开东方神笔空间。

　　三年来修为没有任何的增长，陆小凤索性横下一条心，拼上一把。看看镜面上显示的《作者惊天诀-筑基锻体篇》，到底有什么独到之处。

　　在房间之中站定，陆小凤按照记忆摆好动作。双手十字交叉，躬下身子，整个手臂尽力的下压。这正是第一式的动作，也是陆小凤看来最简单的动作。

　　陆小凤修炼《七喜真经》多年，经脉流转和身体的锻炼方面很不错。在别人看来，不太容易完成的动作，没有多少困难就做到位。

　　陆小凤心中响起对应的几句口诀，毫不迟疑的采用。

　　一吸通关，一呼灌顶，一屈一伸，一浊一清。雷鸣地震，清浊攸分，一升一降，一阳一阴。上下顺逆，阴阳交生，河车搬动，辘轳时行，运炼丹成。

　　陆小凤保持住这个姿势，又按照口诀运功，并不容易。

　　时间稍长一点，陆小凤便感到全身一阵阵的酥麻，很难坚持。可陆小凤的心中抱了一股劲，如果连这最容易的第一式，都做不到，更遑论别的。

　　功法上并没有写明，他需要坚持多久。

　　陆小凤只有努力的坚持，尽可能坚持更长的时间。大概一个时辰之后，身体起了反应。

　　陆小凤把气运在丹田，使之凝聚不散，不为身外之物诱导而外泄。公众级网络作者仍以运行法力为主，如在练拳时要用臂力，就把气运到臂上。用腰力，就把气运到腰上。

　　感到四肢百胲都到了极致，陆小凤立即就把气运到全身，辅以对应的呼吸吐纳之法。

　　呼为阳，吸为阴；呼为动，吸为静；呼为刚，吸为柔。要把阴阳、刚柔、动静结合在一起，才能完成它的作用。

　　气要运行时，不可逆走，贵当顺行。顺行的话，不但脏腑会舒畅，也可快慢自如。倘若逆运的话，内部各脏腑就要受到伤害，一些习练者练岔气致伤致残者时有所见。

　　过了半个时辰，陆小凤感觉到一股舒爽之气，慢慢的在身体的各个部分，散发出来。

　　四肢上的疲累慢慢的消散，连精神都变得旺盛了起来。不一会儿，陆小凤身上的疲累完全消失了，取而代之的是无比的畅顺。

　　甚至呼吸之间，所引动的身体变化，都让陆小凤感觉到美妙无比。这样的状态，大概持续了半个时辰的时间。

　　当清凉之气消散，陆小凤收势而立，感受着身体的不同。自己似乎浑身上下，都在这个动作的作用之下，发生了改变。肌肉似乎更加的结实了，爆发力也变得更强。

　　好功法！只是一周天下来，变化就这么的大。要知道，剩下的炼体动作，还有八个，全部的锻炼下来，又会是怎么样的结果呢？

　　几乎毫不迟疑的，陆小凤选择了接下来的一个动作。第二式，比第一式稍难，第一式主要是锻炼肉体稳定性的话，第二式则锻炼了肌肉的灵巧性。

　　从头肩，到背腹，浑身上下，几乎大部分的肌肉，全都向着相反的方向扭曲。

　　而且每次呼气，要先用鼻子吸气，沉入丹田，用嘴巴呼出去，陆小凤牢记着这一式的要求。

　　用鼻子吸、用嘴巴呼。这种呼吸方法，吸得少，呼得多；吸得慢且细，呼得快且大。

　　当陆小凤意守神魂，呼吸自然的时候，一股飘然的感觉，豁然的涌上，陆小凤再次坚持下来，又是一个时辰，陆小凤终于又完成了第二式的修炼。

　　九式炼体法门，自己已经完成了两个，这不是九分之二么？

　　得到了好处的陆小凤，毫不迟疑的又开始修炼第三式。可是这一次，陆小凤仿佛是遇到了瓶颈似的，别说是运转呼吸，就算是摆好动作，都办不到。

　　陆小凤不信邪的连续的尝试了几次，都是无功而返。

　　而且连续的拉扯肌肉，让肌肉有些酸疼，跟之前的感觉截然不同。果断的，陆小凤停止继续修炼第三式。过犹不及，他继续的重复着前面的两式。

　　在连续的施展之中，陆小凤发现第一式完全完成之后，紧接着练第二式，效果似乎更好。

　　那一股股凉气，汇聚到了身体的各个位置，陆小凤发现自己的身体力量在迅猛的提升。

　　连续的往复了三个周天，一直到浑身上下，都有些隐隐的发痛。陆小凤这才停止了修炼，不知不觉，一夜的时间过去了。顺着窗口向外看去，天际的太阳已经冉冉升起。