第二天清晨，黑武学院操场。

“刘凯，你知道对于宇士来说是什么最重要吗？”巴拉克平静的说道。刘凯茫然的摇了摇头。

“对于宇士来说最重要的就是身体强度，比如说你在与别人战斗时，在宇力相同的情况下，若是他的身体抗击打强度是你的两倍，那么你要攻击他两次他才会受伤，而他只用攻击你一次你就会受伤了，那这样你觉得你还赢得了他吗，在换句话说，若是他的耐力比你强，在你和他战斗时，在你已经累的筋疲力尽的时候，他却还仍有余力，在这样的情况下，你还能翻盘吗，当然，宇力的修炼也是不可松懈的，不然，就算有再强大的身体，宇力修为不够也是没用的，我这样说，你明白吗？”

刘凯这才恍然大悟的道：“我明白了，也就是说，身体强度若是增强了，就可以在战斗中更加具有优势，因为你的战斗持久力很长，防御也够高，对吗？”

巴拉克有些赞赏的说道：“没错，你很聪明，所以从今天开始，我就将全力训练你的身体强度，你能坚持下来吗？我的训练可不是一般人能够承受的。”

刘凯郑重的点了点头，说道：“我能。”

巴拉克满意的点了点头，道：“那我们现在就开始吧。”

直到真正的开始训练，刘凯才知道巴拉克的特训有多么的难以忍受，巴拉克的第一个特训，就是让他跑步，这可不是普普通通的跑5,6公里，而是要跑整整一百公里，这么长的距离，是刘凯难以想象的，他一开始也像巴拉克抗议过，说一开始的训练强度应该降低一些，但当巴拉克用精神力攻击他后，刘凯就再也不敢质疑巴拉克的决定了，每当刘凯想死被巴拉克用精神力攻击时那生不如死的滋味，就会让他情不自禁的全身都颤栗起来。

当第一天的特训结束后，刘凯就觉得自己的身体都要散架了一般，就在他正要躺上床睡觉时，巴拉克那严厉的声音又响了起来：“不许睡觉，盘膝坐下，开始修炼，从今天开始，你都要用修炼来代替睡觉。”

刘凯闻言，不禁欲哭无泪的说道：“不会吧大哥，你还让不让人活了。”

“怎么，你是想质疑我的决定吗？”巴拉克笑着说道。

听见巴拉克那邪恶的笑声，刘凯不禁打了一个寒颤，连忙说道：“没有，当然没有，刚才我脑袋发热了，啊哈。”

宇士，我们可怜的刘凯便又只能挣扎着盘膝坐起修炼，心中却在嘀咕：巴拉克你这个恶魔，我诅咒你生儿子没屁眼。

就这样，刘凯开始了他痛苦的训练生活，白天训练，晚上修炼，在一个月后，因为刘凯的身体已经得到了强化，所以在跑完步后还犹有余力，但就当刘凯终于庆幸可以轻松了的时候，巴拉克突然又让刘凯在每天跑完步后继续做俯卧撑，这不禁让刘凯有一种欲哭无泪的感觉。

“刘凯，你现在看看，你的宇力有什么改变。”这天夜晚，巴拉克刘凯说道。

刘凯这才想起来，这一个月以来，自己虽然每天都还在修炼宇力，但因为训练的实在是太累了，所以都没有去查看自己宇力的进步，这次一经巴拉克的提醒，便赶紧提聚宇力查看自己的修炼情况，这一查，将刘凯给下了一大跳，他发现，自己的宇力竟然已经到了宇士九星的境界。

“怎么会进步这么多。”刘凯吃惊的说道。

“很惊讶吧，人体在身体透支的情况下再修炼宇力，会将吸收宇力的速度大大提高，所以你才会有这么大的进步，现在，你还对我的训练方法有什么疑问吗？”巴拉克嘿嘿笑着道。

刘凯微笑着摇了摇头，道：“巴拉克，现在我才发现，你的训练方法累是累了点，但这效果却绝对是独一无二的。”直到这一刻，刘凯才终于是对巴拉克的训练没有了半分的质疑。