地下溶洞顶与溪流两边长满了石柱、石笋、石帷，石菇等，它们雪白如冰，晶莹如玉，琳琅满目，简直美不胜收，可惜此时的赵云没心情去欣赏。顺着地下河道慢慢向前走去，“咚咚咚！”异响声也越来越近了，赵云也越发小心，慢慢控制着脚步向声音传来的方向靠近。又向前走过几个岔道，他距离异响声处已不足十丈远了。

“咚！”又是一声巨响，有如在他耳际炸响，吓的他连忙蹲在一座石菇下，一动不动。溶洞回音阵阵，异响声渐渐向远处传去。赵云已经知道声音就是从前面一个非常宽阔的岔洞中传来，心中犹豫要不要过去看看，可又担心万一遇到一只猛兽，以他现在身体状态绝对逃不了的。就在他犹豫不决时，那可怕的声音却不再响起，四周安静的可怕，连水声都是静悄悄的。

“难道我被发现了？”赵云连忙屏住呼吸，尽量将身子缩在石菇阴影中一动不动。就这样足足坚持了半个时辰，确认没有一丝异常后，赵云才撑开发麻的身体，壮起胆子一步一步朝前靠去。拐进这道岔洞口，赵云只走了几丈远，突然一丝奇异的清香气息飘进了他的鼻尖，让饥寒交迫的赵云精神一振，已将危险抛于脑后，迅速向里面爬去。这道阴暗溶洞本没有光线，但呆久了也勉强能看清周围两丈方圆的景物。

这段溶洞地面非常杂乱，像是刚被什么东西揉踏了一遍，空气中除了馨香气息外还充诉着一股血腥戾气，还有那无数断裂的石柱，石钟乳，石笋，散落遍地。

此时，在奇异馨香的吸引下，赵云已经来到这充满暴戾气息的溶洞中，呈现他眼前的是一片与周围石灰岩洞壁颜色不同的石壁，它血红一片，就像刚被鲜血淋过一般，更奇怪的是这血红色的石壁上面凹凹凸凸，像被什么东西狠狠敲砸过，地面留下大片残削。

“咦！这是什么？”只见血红石壁边上长满了一种像蘑菇般的植物，个头有如婴孩拳头但幽香扑鼻。赵云腹中早已难受的要命，再也经不起诱惑了，几步淌过溶洞中地下溪流，也不管这东西有没有毒，抓起一颗急忙送到了嘴里，当即大肆吞咽起来。野菌其味甘甜带着诱人馨香，吞入腹中后非常温热舒坦，而留在嘴里的汁液仍口齿留香。

“嗯！嗯……这是什么东西真香真好吃，这是究竟是什么野菌？以前好像从没见到过。”接着，赵云食指大动一株接着一株大吃特吃起来，足足吃了十几棵，才感到了几分满足，正准备找一个干燥平整的地方好好休息一下，这时突然胸中脏腹猛烈一跳，腹中胃部一阵剧烈翻腾，浑身潮热难耐，接着全身血液开始加速运行，心脏’嘭嘭嘭’的敲打着，像似要爆裂开一般。

“难道这东西还是什么天材地宝？不会是我吃的太多要爆体而亡了吧？”赵云连忙盘膝坐下，集中精神运转已经修炼了五年的功法，这莫名功法其实属于飞龙世家独门绝学《飞龙诀》的炼体篇，属于赵家子弟在十六岁前都必须修炼的初级功法，重在改变体质扩展筋脉，为将来进军武道巅峰打下基础。

这次还真被赵云猜中了，洞壁上生长的菌类乃一异种血菇，由地底千年石乳与地穴中那股血煞之气交感而生，此物天下间非常罕见，的确属天材地宝之一，常人有缘服食一株，就能改善体质，延年益寿，而武道中人服食后不仅能改善体质增加丹田容量，若顺利炼化了还能增加部分功力。但一株成熟血菇蕴含的灵气非常狂暴，常人也不一定能消受得起，凡一次服食太多者都会被体内血气撑爆而瞬间毙命。这次赵云在饥饿的情况下一口气竟然吞食了十几株，此时他的体内就像火山地震爆发一般，一发不可收拾，他还能再次渡过这次难关吗？

人体血气乃是元气之根，元气乃真气之本，血气足，则元气盛，练武之人更是对身体血气视如性命，而且武道修炼者，必先修元气，后修元神，即是所谓‘炼精化气，炼气还神，炼神还虚’三大境界。

炼精化气可分为五个阶段：即聚气期也指气指体内元气、冲脉期指人体五脏十二正经脉、小周天期指内气小循环、大周天期指冲开任督二脉为首的八道奇经穴脉、最后是后天巅峰期，也指生命诞生之初，与生具来的一丝先天真气与后天真气形成初步融合，武道之人修炼到此也属后天极致了。

而‘炼气还神’也大致分五个阶段：第一阶段先天初期，感应天地至理，冲开身死玄关，引天地灵气灌体,身体第一次由内而外的脱变过程。

第二阶段先天中期，指后天真气与先天真气的转化完成，身体由内而外的脱变结束，寿命也比常人增加一倍。

第三阶段先天后期，感悟天地至理同时凝炼神识，丹田无限扩充拥有如海洋般的真气，意识也强大到能轻易沟通天地灵气。

四阶段属于先天大乘期，大乘期高手也被武道中人称为宗师，神归丹田，气与神合，精气神在修炼中得到升华，后于泥丸产生交汇，最终达到三花聚顶，真气开始凝结浓缩转化为真元的过程。

第五阶段凝丹期，五气朝元，龙虎交汇乾坤相合，开辟紫府养育元神。

最后是传说中的‘炼神还虚’，它可大致分为金丹期，圣胎期，渡劫期，这里指地仙劫，接着是大乘期与化婴飞升期。但飞升已如神话这里就先不做详细介绍了。

此时赵云正在疯狂运转心法炼化体内血气，奈何血菇所含血灵气太多，而且势态猛烈非比寻常,他只能吸收极少部分，大部分仍停留在胃部,血灵气越发膨胀并不停翻腾，少时，赵云腹涨如鼓，血脉中的血气飞速运行，全身早已大汗淋漓，内府如火在焚，已呼吸困难。眼见血灵气就快胀破他的胃部壁囊了,就在这生死一发之际，赵云只感到胸口一阵剧痛，一个隐藏的窍穴突然打开，这些血灵气就像找到突破口似的纷纷向胸部窍穴涌去。此乃膻中窍穴，生在在两乳间，为元气结聚之处，能分布阴阳是为生化之源，窍内蕴含玄机。血灵气不断的涌入膻中穴，让赵云暂时解除了爆体之危，但很快膻中穴也告急，一阵肿胀疼痛过后，开始不停的鼓动。此时的赵云没有办法打坐行气了，整个身子已经躺在地上，周身动弹不得。

“咕噜”一声，一部分元气引领血灵气磕开通往气海之路，于是血灵气纷纷冲出膻中穴，向赵云腹部下丹田气海穴涌去。涌进丹田的血灵气源源不断,数量也越积越多并不断挤压，而赵云刚刚转化的元气也不甘屈服，开始争夺起丹田空间……丹田容量不断扩大着，进入丹田的血灵气经过两大窍穴挤压转化后已经无比精纯……就在丹田达到极限快容不下的时候，迷迷糊糊间，丹田附近一阵震动过后，赵云突然感到浑身一颤,他的元气被迫冲开了丹田如洪流一般破入关元穴,后面的血灵气跟随元气流经内府，横冲直撞的涌进他的五脏六腑与十二正经脉,人身自有小天地，天地之五行与人身体的小五行相对。肺属金、心属火、肝属木、肾属水、脾属土，此五行属人体五脏之本能。狂猛元气一路横冲直撞过关斩将，一条条经脉被它无情冲开，一个个穴位被它充实……

赵云忍着剧痛，差点陷入昏迷，此时他全身如充气般肿胀起来，腹中内府犹如烈火焚烤，全身经脉犹如刀刮，皮肤血红一片青筋外露，痛的五官已经扭曲难以辨认。好在赵云身体经过几年不断的锤炼,内腹经脉要比同龄少年坚韧宽敞好几倍，不然就这会已经暴毙多时了。随着最后一道经脉被打通,元气终完成了周天循环，最后流归丹田气海后无意识的开始向任脉往返循环起来…。

任脉通畅后，赵云身上的涨痛终于减轻了大半，同时也让他看到了一丝活命希望，虽然血菇蕴含灵气仍源源不断涌出,但已经没有当初那般猛烈了。最让他高兴的是，经脉中有一股清凉之气在不断修补着他受创的经脉，减轻了他莫大的疼痛，随着元气在各条经脉及内府不断循环,清凉之气也越聚越多,体中血气也没有开始时狂暴了，于是一丝意识沉入体中，准备运转心法加速炼化奔腾的血气。

当他意识扫过一些清凉之气时，让他意外的是它们竟然活烙起来,显得非常热略，更像失散多年的儿子遇见母亲一般,两者蕴含着一股血脉相连的感觉。于是赵云试着调动清凉之气在经脉中循环起来，清凉之气也非常的听话，他的意识走哪它们就跟到哪，而且还主动修补并强化着他受创经络,赵云内心大喜，“难道这就是干娘曾经讲到的真气吗？”于是用意识指挥着清凉之气在全身经脉中不停运行，速度也越来越快，真气也越来越多，一个循环，两个循环……。