以后的每一段日子里都会看见在学校的操场上有一群人在那里疯跑，不用仔细想也知道那些人正是被秦朗逼的不得已跑步的高杰等人。不知道跑了多少圈已经有很多人都累的坐了下来，只有高杰还在那里咬着牙坚持着。

秦朗看见还在那里坚持的高杰大声喊到:“高杰不错继续努力啊！另外告诉你一个消息从明天起你的跑步圈数增加到10圈”高杰听到秦朗的话差点没坐到地上，心里暗暗的埋怨道:“这是要整死我是吗？10圈可是6000米啊，就算是我以前接受过训练也经受不起这样的训练啊。老天爷你杀了我吧？啊啊啊啊啊。”

秦朗转过身看着倒在地上的兄弟摇摇头说道:“从现在你们休息的那一刻开始每休息一分钟就多跑一圈，休息多久你们自己随意。”地上的兄弟看了一下手腕上的表啊的一声叫了出来，然后像兔子一样加入了跑步的队伍中。

秦朗看了一下表说道:“你们总共休息的时间是五分钟，跑完五圈到这里集合。”说完便叫上郭靖宇走到阴凉出休息去了。高杰等人看见秦朗坐在阴凉处心里咒骂着，只有将这份愤怒化作跑步的动力继续跑了起来。

时间一分一秒的过去，跑步的每一个人脸上都呈现出了筋疲力尽的感觉，但是每一个人都在咬牙坚持着。

天色渐渐的暗了下去，夕阳的余晖洒落在每一个人的肩上，仿佛给在场的每一个人都披上了金色的战袍。秦朗看了看时间感觉训练的差不多了，对着跑步的众人说道:“怎么样？大家累不累？”高杰带头喊到:“累死了，啊啊啊。”秦朗摆摆手叫大家停了下来。

众人听到秦朗的赦令以后一个个像多诺米骨牌夕阳东倒西歪的倒了下去。秦朗看着大家筋疲力尽的表情有些不忍但是此时也不是心肠软的时候，只有这样才能让大家锻炼出自己的本事出来。

在一个不起眼的角落有两个人看向这里。其中一个人说:“你们给我好好的看着他们，我过去告诉老大我想现在动手绝对是个最佳的时机。那些弟兄几乎全躺在地上了肯定没有还手之力，想要赢了这场比赛还不容易。”

没多久的功夫场地上来了好多的人，每个人的手里都拿着棒球棍好像一副誓不罢休的样子。

只见那个领头的说道:“真没想到你们给我创造了这么好的条件，我还有什么理由不笑纳的呢？兄弟们给我上把那个什么宇的给我卸掉一只胳膊，卸了胳膊的我重重有赏。”

高杰看见眼前嚣张的崔云峰气就不打一处来，晃悠着身子想要充上去被秦朗一把拉住了。秦朗摇摇头示意高杰不要冲动，这几个人郭靖宇一个人还是能搞定的。高杰看见秦朗那胸有成竹的表情以后退了下去。

郭靖宇竖了一根中指说道:“你们一起上我要速战速决我还要回家吃饭呢。”说完便招呼也不打的向着人群冲了过去。郭靖宇怎么会怕这些小毛孩，以前郭靖宇可是在千军万马中闯出来的怎么能惧怕这几个人，那些手拿棒球棍的人也像稻草一样四处飞散。

仅仅一分钟的时间所有的人都躺在了地上。郭靖宇走过去咔嚓一声就把崔云峰的胳膊给废了，只留下崔云峰痛苦的表情。崔云峰摆摆手说:“你们等着瞧我们走。”操场上响起一阵爽朗的笑声。