雪识香把自己的不解一一和正元真人说明，正元真人根据雪识香的问题，一边解释一边给他演练。

雪识香认真的看着师傅的动作，认真聆听师傅教诲，很快雪识香就明白了很多修炼五宗修仙诀的奥秘，也知道了修炼方面的很多知识。

原来炼气期是修炼的一个开始，利用吸收灵气慢慢的是身体得到滋养，同时开始扩张经脉，而且要修炼自己的心境和灵魂。

炼气期的每一步都要牢牢的打好基础，如果基础不扎实，那么往后的修炼就会越来越难行。道理其实很多人都明白。

但是真正修炼的时候就不是那么一回事了，肉体灵气修炼是炼气期的一个特点，而心境和灵魂的修炼就不是那么容易了，需要看一个的境遇。

也需要看一个人的毅力，往往百分之九十九的人炼气期基本都是吸收练气，而心境和灵魂的修炼都是在筑基期才开始。

正元真人把自己的修炼得失利弊全部告诉给雪识香，竟然不做一丝保留，雪识香虽然不明白这些。

但是也能感觉到师傅是毫无保留的教自己修炼的法门，他心里暗暗下决心一定要努力修炼，不辜负师傅的厚爱。

谈完修炼的事情，正元真人马上给雪识香把饭准备好，师徒二人继续边吃边谈，满屋子都是其乐融融。

雪识香吃完饭告别师傅，回到自己的屋内开始第一次打坐修炼，他根据师傅的教导一点点的开始吐故纳新，把灵气慢慢的吸收进自己的身体。

灵气进入身体，通过丹田进一步提纯灵气，然后释放到四肢百骸，这样才可以用于身体的修炼。

雪识香很快感觉到身体的变化，一丝丝灵气的吸入，使他感觉十分的惬意，时间一点点的过去，一直到太阳下山，雪识香才修炼结束。

此时正元真人已经端出做好的饭菜等待雪识香，两人坐好以后边吃边谈，雪识香说了自己的修炼感觉。

正元真人频频点头，同时也说出一些雪识香需要注意的地方，雪识香一一记在心里，饭毕，正元真人也要回去打坐修炼，雪识香送走师傅。

雪识香此时伸了一个懒腰，准备继续打坐修炼，忽然他脑子里面灵光一闪想到自己如果每天打坐修炼的话，那么只是修炼到灵气入体，而灵气滋润身体，属于内练。

如果自己把地球上的锻炼身体的方法也运用起来会是什么效果呢？雪识香福至心灵，开始做起俯卧撑和仰卧起坐，练完之后继续蹲马步，把自己知道的地球特种兵练习方法全部使用出来。

此后雪识香一直坚持锻炼和打坐，不过他并没有和师傅说起自己的锻炼情况，并不是要隐瞒正元真人，而是怕自己的锻炼方式过于匪夷所思，引起师傅好奇，实在不好回答。

总不能说自己是地球来的吧。雪识香不是个计较小节之人，反正自己孝顺师傅就可以了，一些不必要的小事情直接忽略。

雪识香通过因为打坐修为慢慢在增加，而锻炼的时候因为修炼越来越进步，强度也越来越大。

雪识香隐隐可以感觉到身体锻炼之后，打坐效率也在提高，因此雪识香决定以后要长期坚持这一的锻炼方式，同时要想办法加强这方面的锻炼...