第八章 身体训练
第八章 身体训练

“砰砰砰”

“是谁?”

“开门我是记者”

刘宏飞快的拉开了门,拉着6号进来,又迅速的把门关上,低声问:“怎么这么晚,已经7点多了。“

6号一愣,看着刘宏紧张兮兮的样子,顿了一下,捂住肚子,哈哈大笑起来,仿佛听到了世界上最好笑的笑话。刘宏被他的笑声弄蒙了,低头看了看自己,摸了摸头发,问:”怎么了?笑什么?我哪里不对么?“

6号指着他,笑着说不出话,过了好一会,看着刘宏的黑眼圈说:”昨晚一宿没睡吧?白痴,我现在的身份是记者,你的事故刚发生一两天我当然可以自由的出入了,也根本不会引起任何人的怀疑,倒是你,这么小心翼翼,傻子都能看出你有问题。再说你还没有正式成为成员,当然不用准时报到了,不过……”

6号突然不笑了,正色道:“杀手首先要冷静,如果你这么神经一直禁张,一定会露出破绽的,一会就开始你第一天的训练吧。现在跟我走,去基地,学校处理完了,已经跟你的舅舅说好了,你现在已经在遥远的北方了,杀手看你搬走,又没发现什么破绽,是不过闲的没事找你麻烦的。这家也是最后一天住了,明天你就住在1号厅吧。”

还是到了6号的家开了门,进入了1号厅,6号还是如往常一样走了。果然2号和4号都在,分针也饶有兴味的看着进来的刘宏说:“7号,过来,鉴于你弱不禁风的体质,现在先告诉你第一步训练计划,来,上来。”分针指着一个跑步机说。

刘宏看了一眼跑步机,不看不要紧,一看居然坡度是最大,回头跟分针说:“分针,这怎么跑,速度是多少?这跑起来也太费劲了吧。”分针轻蔑的看了刘宏一眼说“你可以选择被销毁或者跑步,7号,我可以教你训练的方法,也可以告诉你任务的信息,不过我不可能替你去死,现在的一步就是让你生还的机会又多了一分。”

刘宏知道,分针说的对,并没有回答,咬着牙走上了跑步机,分针满意的点了点头说:“调到最大功率,锻炼心肺功能是提高体质的最好办法,跑步5000米,然后下来。“

30分钟后,刘宏扶着跑步机大口大口的喘气,想着,真没想到这么累,累死我了,这5000米就这么累。

分针一把拉下刘宏,看了看上面的时间说:“30分钟,太慢了,我们可以达到16-17分钟,你喘气的方法不对,速度也是很慢,不想离你报仇的目标越来越远的话,现在就给我起来,跟2号学拳。

刘宏撑着身体,锤了锤胸,大喘了了几口气,走到了2号练着的单杠下。说:”2哥,我来学拳了。”

2号笑着跳了下来,戴上了组织的手表说:“小子嘴还挺甜,谁是你2哥,现在就想学近战未免太早了,来,给你个目标,摸到我的手表,就教你,不然,等你5000米跑到17分钟以内再说吧。”什么?,刘宏想着,这跑步可不是一天能练成的,改变体质至少需的要几个月啊,这什么时候才能报仇,我一定要碰到他的手表。

刘宏坚定的看了2号一眼说:“好来吧。”2号点了点头:“这才像个男人的样子,来吧‘2号举着左手戴着的表说。

2号话音刚落,刘宏右手已经抓到了面前,并非是刘宏之前训练过,实在是报仇的心理使他一出手就有一种一往无前的气势。

2号惊讶了一下,嘴角掠过一抹笑意,只见他右手背到身后,左手抓住了刘宏的右手手腕,右肩向前靠去,手臂一张局把刘宏的手夹道了腋下。刘宏感觉手受到了极大的压力,好像小时候手伸到了家具和地面之间的缝隙。同时身体由于关节的原因也被顶了起来。

刘宏强忍疼痛,左手滑过自己的右手上方,向2号的手表抄去,2号一笑:”不错“左手抓住刘宏的左手,拇指抵住手腕背,向上一掘。”啊“刘宏忍不住大叫,左手手腕好像被掰断一样疼痛,不过刘宏心中信念坚定,一门心思想报仇的他咬着牙强忍着疼痛,死死盯住2号左手的手表,2号揶揄:”你输了,去跑步吧。“刘宏这时反而咬着牙笑了下:”是吗?

还不一定吧。“说完,刘宏的头向着2号的手表撞去,2号脸上露出惊讶之色,刘宏嘴唇也咬出了血,忍受着关节反放方向的巨大疼痛,愣是把头向着2号的手表扫去。

虽然2号即使躲闪,并且表面冲下。但是还是被刘宏的头发扫到了手表。”“行了”2号向前一推,把刘宏的手腕复原,抖了抖刘宏的胳膊说:“小子,看来你已经明白未达目的不择手段的含义了。

从现在开始,跟我练吧。”刘宏一屁股做到了地上,脸色苍白的笑了笑,5000米后的身体已经极限。又经过一番激烈的“夺表“之战,身体已经将近透支。坐了大概1分钟,刘宏还是勉强站起身体:”来吧,教我“

2号赞赏的点了点头说:“好,现在就教你最基本的步法,练近战先从步法练起。“说着2号像变魔术一样把单杠旁边的地上挪到了自己跟前,”啊?“刘宏不禁惊呼:”你把单杠从地下拔出来了?“

2号一愣摇了摇头:”没有,这本来就是没固定在地下的啊。“好厉害,刘宏不禁暗想,这比把单杠拔起来还震撼,如果拔起来也顶多说明2号力气很大。可这单杠的底只有两个小圆形组成的平面,这在这上面练单杠,那对力量和平衡的掌握的要求可不是一星半点的难。

刘宏想着,看着2号手脚非常麻利的把很多单杠放在自己面前散乱的交叉着,走到了单杠组成的一个阵的另一边,跟刘宏说:”来,你先从左边这个空走,途中不能碰到一个单杠,先给你演示一下基本步法。“说着,2号脚下开始动了起来,两脚飞快的并上又张开:”这叫并步。“

左脚不动右脚向右滑,左脚同时跟上:“这叫滑步。“

左右脚交叉着向旁边挪动:“这叫交叉步。“

“这叫快步“

这叫蹲步

……

随着2号眼花缭乱的展示,刘宏脑子里飞快的记着,“不求都能会,但是我必须记下了,到时候自己可以再多练。“

好了,2号长吁了一口气,:“演示完了,一共32种步法,你先拿这个单杠练,用步法从中间穿梭过去,并且不能碰到单杠。不过实战的时候不要拘泥于步法,能杀人的就是好步法,知道了么?

“刘宏点了点头。2号的表情也严肃了起来:”来吧,现在就从左边的空向我这里跑过来,给你5秒钟,开始!“随着2号一声令下:“刘宏的身影也开始动了,”砰“刘宏的左肩撞到了单杠。”重来,开始!“

……

1个小时后,刘宏的衣服早被汗水浸透,头上也有汗水留下,途中喝了一次水就继续训练着,“报仇“他的心里只有报仇,单杠的柱子就被当成了他无数的假想敌,从他们的枪林弹雨中,刘宏飞快的动着。”成了,“刘宏看着面前最后一个空隙,穿了过来。

”接着“2号扔给他了一瓶水,刘宏拧开了瓶盖,张着嘴,挤压着瓶子,疯狂的补充自己流失的水分。”差不多吧,也就是当年我们班的平均水平,接下来每天练3次,每次一个小时。当你可以在这里穿梭自如,完全不碰到一个单杠的时候再来找我。“

”好谢谢师傅。“2号一愣,嘴里念叨着:”师傅,师傅,好,你就是我第一个学生,想当年我们还是个新兵的时候也是这么叫过别人,叫我教官也行,哈哈“

“当年?你们还是当兵出身?“刘宏坐在地上,捶打着自己疲累的身体问道。

“额,这你就不用管了,也不要和别人说。“2号自觉失言,挠了挠头,:”都是过去的事了,好好练,到时候我再正式教你怎么近身战。刘宏听着2号的话,眼睛一亮,学完步法就可以学近身战了,看起来也挺快的,呼,总算看到了点希望。

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