“好，记录，4.78，三分钟休息，测下一项.”

三分钟简单休息后，马上测台阶测，指着墙角的台阶测试器，

“陆鸣，帮她调到90，”

陆鸣一惊，虽然他的成绩是用90测的，但是看惜梦完全做不到的样子啊，

“教练，60就可以吧，”

司徒给了陆鸣一个看不清的笑意，

“调吧，她能做到，”

陆鸣很是惊讶，教练从来不做这样大的估计，90对男生来说都是极难做的，正常做到60已经很啊容易，

还是听命去调好，惜梦冲她笑笑，表示谢意，一分钟后，惜梦从测试器上下来，陆鸣嘴里已经可以塞鸡蛋了，人真不可貌相啊，谁能想到一个小姑娘能达到这个数值，

一项项测下来，司徒脸色越来越沉，下面的几项都不好，特别是卧推，俯卧撑，手臂力量差，惜梦现在也是累的可以，每次休息就几分钟，虽然够休息了，但是连着还是有些吃不消，

再看司徒的脸色，一定是极不满意的，才测完仰卧起坐，司徒就沉着脸说，

“洛惜梦，体能太差了，陆鸣，以后除正常训练外，额外加五千米跑，手臂绑四公斤沙袋投球500，高抬腿500，头，手，胸过球各50，你监督好。”

“是，教练.”

惜梦要疯了，回去还有训练，那自己要被累了啊，

愤恨的瞪司徒，在他要回头的时候马上又低下头，

“洛惜梦，听到了吗，”

司徒声音很严厉，对训练上他一直是一丝不勾的人，

“是，教练.”

“归队训练，”

“是，教练”

小跑进球场里，大家都在做一对一的攻防，惜梦不知道和谁打，陆鸣过来，抬手叫旁边的人过来，

“罗斌，你过来，你们配合一下吧，”

罗斌大声应是，对于队长的威望大家都是一样的，非常听队长的，

惜梦看过来的人，司徒讲过他，打球很霸道，没有花哨动，手下也干净，直接带球过来，

示意让她攻，自己防，惜梦带球跑场，手下球从左手换到右手，跨下转球，眼睛紧盯着对手，突然，用力向下砸球，球反弹回来，用肩直撞过去，球回到手中，上篮，刷！投进，

漂亮，利索，一气呵成，没有一点脱泥带水的样子。

罗斌也是竖了拇指，能特招进来的，球技不是盖的，

交换，改惜梦防，惜梦的防守倒不是很出彩，司徒过来说了几句，指出了几个错误，让他们自己练，他们练球时，司徒回到休息室，

惜梦换好的衣服板正的放在袋子里，挂在架子上，

司徒坐桌子前写计划，马上会有一场表演赛，安排人的上场都要细致安排，低头在本上写，画出站位图，

惜梦敲门的时候司徒还在写，敏感的听力在惜梦步进十五米里就听见了身子轻的原因，步声也小，可能是累了，走的有些疲惫，

站到门口敲了门，

“进来.”

推了门进来，司徒知道她要换衣服，收拾了桌子上的本子，

“我去提车，换好到门口.”

惜梦嗯了声，司徒就出去了，去把门插好，大大的伸了一个懒腰，累死了，把外套脱掉，出了一身汗，回去赶快洗澡，把自己衣服迅速套上，换下来的装到袋子里拿回去，到门口等教练，

刚出去没几分钟，教练车就过来了，上车后发现陆鸣也在，恭敬的叫了声队长，陆鸣点点头算答应了，