黎明时分，朦胧的夜色还能没完全褪去，偌大的凯撒城刚刚迎来清晨的第一缕暗红的阳光。

秋日的清晨已经显得有些寒冷，多数人都还温暖的被窝中，在贵族的专属居住区，更是人迹罕至。

此时，布鲁克的庞大府邸外的街道的尽头，一个矮小的身影出现了。

少年身着锦衣，正以恒定的节奏慢跑归来，光滑的额头上已经有了些许的汗水，稚嫩的面庞上神色轻松。

这正是晨练归来的庞克，即使是经历了昨天剧烈的冲突，每日的晨练却也是绝对不能落下。

只不过，为了防止被家族的护卫发现，这次庞克起的更早了，天才刚刚朦胧亮起，他便已经完成了额定的训练，慢跑回来了。

躲过大门处看护的视线，庞克小心翼翼的来到了后门的院墙处，翻墙出来时他早已留好了一条绳索。

扯紧绳子，庞克暗暗的从内体剥离出一丝内息到双脚之上，猛的一跺右脚，双脚连续在墙面上轻点交错了几下，便已然翻过了五米高的围墙。

从墙头一跃而下，少年稳稳的落到了地面上，小脸上不禁露出了满意的微笑。

‘突破《九龙诀》第一重的感觉太好了，换作是以前，面对这围墙可是绝对没有如此轻松的。’

府邸内虽然昼夜都有护卫巡逻，但庞克早已将护卫们的巡逻时间摸的一清二楚，他十分轻松的便摸回了自己的房间内。

此时天色上早，先是换了一身干净的衣物，庞克便习惯性的盘膝做到了床铺之上，双目微闭，双手放置在膝盖上。

全身放松，呼吸调匀，意守中宫。

庞克轻而易举的便进入了修炼状态，此时他能轻易的感觉到自己小腹处暖洋洋的，无数股暖流，在全身密集而错综复杂的经脉中缓缓流动着，但最终却都是汇集到了小腹处。

《九龙诀》突破第一重最显著的特征，便是‘三丹合一’。

丹田虽然是看不见摸不着的，但谁都不能否认它的存在。

人体内分为上中下三个丹田，三个丹田将人体分成了三个独立而又相互依托的三个内息大循环流，修炼出的内息便是按照各自的路线，按照这三个循环运转，完成了一个周天后，便流回各自的丹田内。

好比一个人要使用内息打出凌厉的一拳，此时调动的便只是上丹田，内息也只是在上循环处运转，这样一来，可调动的内息自然是少数。

而《九龙诀》的修炼，讲究的便是将全身的经脉尽数连接到一起，最终将三个独立的循环系统合并为一，这样一来，全身的经脉皆通，内息流便能在最短的时间内到达身体任意角落。

根据那本古书的记载，传说将《九龙诀》修炼到第八重时，人体全身的经脉已经尽数连通，已经是人间‘武圣’的境界。

而所谓的‘武圣’在九州历史中又有几个？那代表着一个人潜力的巅峰极限，关羽，吕布之流也不过是刚刚触摸的武圣境界的皮毛而已。

而突破最后的第九重，全身的经经脉极度扩张强化，可以承受激烈如瀑布一般的内息流的冲击，最终在小腹处结成金丹，突破人间武道的巅峰极限，便是踏入了传说中的修仙境界。

当然，这一切离庞克实在是有些遥远，况且庞克手头也只有这《九龙诀》前三重的功法而已，在没有良师的指导下，修炼内功的过程中，任何一次突破，都是极为艰难与危险的。

‘现在的我内息暴涨，这是突破了第一重的标志，但身体却还是太弱啊。’庞克巡察了一番内息的动向，双目缓缓张开，“不过，内息的增长与肉体是相辅相成的，在内息的滋润下，让身体强壮起来应该很容易。”

想到这里，少年从床头一跃而下，仔细回忆着前世那半本古书上的字画。

‘嘿嘿，早上的晨练不过是热身而已。现在开始正式的训练吧。’

‘【蕴气势】是一套可以再极短时间内，让身体素质暴涨的法门，前提条件便是我这样肉体跟不上内息强度的状态。’庞克琢磨着古书上的文字，那矮小的身体渐渐开始有了动作。

早晨，朝阳升起，万物生机勃勃。此刻正是吸收天地的精华，提高人体潜力的最好时候。

少年的双腿缓缓分开，与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，体内的内息留开始沿着周身的经脉流转。

庞克努力的控制着体内的暖流，按照古书上所述的运行路线，开始运转起来。

同时，他缓缓地抬起了左脚，右脚脚尖踮起，右手高举，摆出了一个十分别扭而且怪异的姿势。

……

时间一分一秒的流逝。

少年光滑的额头上已经是汗珠密布。

‘现在还是孩童的我，正是是身体最柔软的时期，想到做这个动作竟然还是如此的费力。’庞克要紧了牙关，努力的把腰杆挺的更直。

时间已经过去了十分钟，在不断的内力循环中，庞克稚嫩的小脸已然通红，少年抿着嘴唇，面庞上满是汗水，只是双目中的坚毅之色却的更浓了。

嘎嘣……嘎嘣……

一阵阵响亮而古怪的声音从庞克那瘦小的身躯中发出，那是骨骼快速拉伸变粗所造成的。

紧接着，庞克周身的肌肉块开始了不断的抖动和起伏，一丝丝青色的气体开始从少年的体表冒出，此时庞克体表的毛孔都已经完全张开，体内堆积的杂质和毒素，正在快速排出。

“啊，呼……。”少年终于无法支持，重重的松了一口气，仰头倒在了床铺上。

“这种感觉太棒了。”

随着身体的放松，一股异样的酥麻感觉传遍了庞克的全身，他稍微地抬起右手，狠狠握紧了拳头，原本稚嫩的胳膊已经粗大了几分。很明显，即使是不使用内息的情况下，本身肉体的力量已经得到了大幅度的增长，至少已经达到了与同龄的少年持平的水准。

如今的庞克，彻底与曾经那个病怏怏的体弱少年告别了。

在使用内息的情况下，庞克可以打出超越【一级战士】的一拳。

不过，即使是对历史上那些内功高手来说，内息都是十分珍贵稀少的，而恢复却需要一定的时间，所以除非是十分必要的情况下才会使用，在真正的对战中，更多的还是必须依靠自己本身的力量。

‘竟然坚持了半个小时。’庞克心中感叹。‘按照这样的进度，三天的时间，便能达到身体增强的极限了吧。’

砰，砰，砰。

此时，门外传来了敲门声。

“庞克少爷，您睡醒了么，该吃早餐了，您也该去学院上课了。”这是门外女佣的声音。

“我就来。”庞克从床头跃下，他能明显的感觉到周身的力量是如此的充沛，以往拖着病怏怏的身体，走路时总感觉脚步发虚，如今双脚踏在地面上是无比的踏实。

‘哈，我好像还长高了一些呢。’少年拉扯着自己的黑发，目光透过百叶窗的缝隙望去。

经过一番折腾，此时天色已经彻底的大亮。