第四章练体

“好好，我知道了我这就是去准备啊！”说着就要往外走，走到一半儿突然定住了，回过头来惊讶的看着我说：“你知道怎么照顾你自己？你不傻了？”

望着云天罡的表情，仙水一阵无语，只想尽快应付完这老头：“可能脑袋撞这一下把我给撞好了，我不傻了爷爷。”嘴上虽然说着，心里想确在想，我压根儿就没傻。

云天罡愣愣的看了半天，嘴里还念叨着：“我孙儿不傻了，我孙儿不傻了，我孙儿不傻了！哈哈哈……”一阵高兴的跑到外面大声喊：“我孙儿不傻了，哈哈哈，我孙儿不傻了哇哈哈呜呜……”边说老泪边流着。

听到外面云天罡的哭声，仙水冰冷的内心一动，多久没有人这么关心过我了，好怀念啊……

自从仙水醒过来之后的这两天，最多看见的就是鲍克斯和村长，他们基本每天都会过来来看仙水一遍，还送来了很多食物，本来已经能起床了，可是爷爷非要说仙水身体虚弱，还要多休息两天，哎……真是没办法扭过这个倔老头，但是他心里却是很暖、很温馨。

趁着这几天躺在床上，仙水把混乱的思绪好好的捋顺了一下，原来这幅身体的原主人，以前身世挺惨的，以前是个弱智。

从记忆的深处，隐约还有很深的仇恨片段留下，在这个村子也是备受欺负的一个。

哼哼，这就是人性，你胆小懦弱，你就会被人们骑在头上任人宰割、鱼肉。反过来若是你强大威猛、身强体壮，人们就会敬畏你、称赞你，这是到哪儿都不变的定律。

看来不管在哪个世界，力量都是人们最推崇的东西啊！本想再多探索一点，但不管怎么看，都是一些小孩过家家的东西，完全和这个世界无关，看来这个小孩脑子里对这个世界的信息还是太少，有机会要多打听打听。

不过这个世界的灵气可是非常的浓郁啊，从云硕一清醒就已经感觉到了，这几天总是听他们说内力之类的话，尤其那个鲍克斯，每次来都会请教这老头一些修炼方面的东西，回头有空问问他们修炼的是什么，顺便趁晚上都休息了，我也要尝试看看，能不能利用这里的灵气，修炼我以前的灵力，毕竟那才是正事儿。打定主意之后，仙水就闭目养神，等待夜晚的到来。同时也接受了叫云硕的小孩这个身份。

夜幕降临，喧闹的村落也归于平静，远处偶尔想起一两声虫叫，云硕平躺在床上，慢慢收敛心神，尝试着精神和空气中的灵气进行沟通，这是第一步，能和灵气沟通才能将灵气导入体内转化为灵力。

记得在前世自己和浦饭的命运一样，都是死过一次灵魂出窍之后，再被小阎王用封魔环将灵魂重新注入身体，然后就能感应到自身灵力和周围的灵气。

地球可不比这里，那是个肮脏的地方，灵气也相对稀少，哪里像这个世界，灵气相当的充裕，甚至能用肉眼看见。

这一次的灵魂注入虽然不是小阎王，而是偶然的，但是程序都一样，感受到自身慢慢和灵气的沟通，如游丝一般得灵气，慢慢导入我的体内，云硕不禁一阵激动，能修炼前世的灵力，使他的自信瞬间膨胀。

回想和浦饭最后一战时那种享受的时刻，其实那时候的仙水也是卡在A级灵力巅峰无法突破，但是和浦饭战斗中，自己的瓶颈慢慢消失，所以才开始享受那次战斗，而深深沉醉其中。

只可惜，差半步就能跃至S级，却被浦饭惊人的实力所杀，虽然很遗憾，但是云硕现在的心境还保留在A级巅峰，也可以说是半步S级的心境。

他相信只要经过努力的修炼，直到半步S级之前，绝对不会有太大的难度，论实战，更是让云硕无比自豪，前世的仙水身上，从来都不会留下敌人给他造成的哪怕一丝一毫的伤，他的伤全是自己修炼弄出来的，可想而知前世仙水的战斗经验何其丰富，既然前世无法完成伟大的野望，不如在这里完成不是一样？哈哈哈哈……一边兴奋的想着，一边引导灵气如此，可惜没过多久，胸口传来一阵抽疼。

云硕只好停止继续修行，感慨的想着怎么才能让这具弱小的身体，锻炼的强大，好能吸收更多的灵气呢？给自己制定了一套练体计划之后，他才昏昏睡去。

(体内灵力的多少和身体的强度成正比，这里顺便解释一下灵力值，灵力1000属于D级，灵力1W属于C级，灵力10W是B级，灵力到90W属于A级，当灵力达到100W就属于S级，灵力值的多少也是器具无法测试的，至少这个世界无法测试，云硕自己就能知道。)

第二天，天还没亮云硕就起床了，吃过早饭后正准备出门，听见动静的云天罡过来问云硕怎么起来了，他说实在是躺不住了想出去走走，于是就跑了出来，先在院子里做了一下普通的热身运动，毕竟半个月没下地，身体还没适应。

感觉调整的差不多了，就开始从村子出来沿着海滩跑步，由于长时间缺乏锻炼，云硕不敢一下给自己太大的负荷，只是大概五公里左右，然后慢走了一段等呼吸平复下来，就找了个地方开始压腿。

（很多人不解，为什么压腿？开玩笑，他的前世靠什么战斗？腿！没有一双灵活的腿，他脑海里前世强大的武技怎么发挥？再说压腿也能伸张身体，拉伸韧带，岂不是两全其美？读者：“哥几个，这个臭屁作者口气太狂，板儿砖都备好了拍他啊……”汗……）

对于这具发育还不完全的身体来说，压腿正是时候，一开始压腿的时候，云硕还小惊讶了一下，虽然身体机能太弱，不过身体各方面的韧带还是很舒张的，一些高难度的压腿，比如高抬腿、劈叉、一字马都基本上没有什么难度的完成了，让云硕的心里有了一丝安慰。

持续了约一炷香的时间，当云硕感觉到两腿酸麻就停止压腿训练，尝试着伸展一下，自我感觉还不错，然后开始腿法的基础训练。

前世他修炼的拳法叫“裂蹴拳”，其实就是以手格挡，以脚攻击的一门拳法，叫脚法也不为过，其中有提、圈、掀、点、插、摆、踢、瞪八种.

所有的套路也是从这八种基础中演化而来的，而腿法当中又分上、中、下三路，上路比如：提字诀的高撞腿，踢字诀的飞脚，摆字诀的旋风脚，中路则有：提字诀的提皇腿（又名扒筋腿）、圈字诀的缠丝腿、点字诀的穿林腿，这里很多就不一一介绍了，而下路则有：摆字诀的地堂腿，蹬字诀的仙人过桥等等。

云硕不停的练习这八种基础腿法，直到感觉连站起来的力气都没有的时候，他知道考验的时刻到了，怀着强大的自信心，云硕咬住牙继续的修炼，前期的跑步、压腿已经耗尽大部分的体力，同时也让他的身体始终持续的适应在一种不断消耗的紧张压力当中.

在这种时刻是体能最容易突破身体极限的时候，云硕忍着无力的酸痛，继续着他的踢脚法，踢着踢着，他感觉越来越轻松，力量也恢复了很多，云硕知道他突破了一次身体极限了。

但是这还不够，不敢有丝毫的停顿，云硕继续开始跑步，这次计划跑十公里，因为他知道，修炼这种东西就是一而盛再而衰三而竭，如果现在又丝毫的松懈，那么带来的不只是一上午的训练前功尽弃，而且以后对修炼也会留下阴影。所以云硕义无反顾的去跑步，沿着海滩一直跑，汗水从眉间头后面如同下雨般往下流，都满不在乎。

跑着跑着远远看见前方有一队身影，时不时的传来“哈、嘿”的声音，云硕知道，是鲍克斯在指导胡行建他们训练，随着云硕越跑越近他们也看到了他，通过云硕的记忆了解，前面的几个小孩经常的欺负他，面色一冷，云硕准备不动声色的从他们身边跑过。

看到云硕跑过来鲍克斯关心的问：“云硕啊，你怎么今天起来跑步了？你身体恢复好了吗？以前可是从来没看到你锻炼啊。”

看着鲍克斯惊讶的表情和热心的问候，云硕不由面色一柔，改前跑为原地踏步，回答道：“是鲍克斯大叔啊，我的身体早就恢复好了，只是在床上躺的时间太长了，想出来锻炼锻炼。”

看着我即使在和他说话还是保持的跑步的动作，而且呼吸也保持平顺，正是用的三步一吸两步一呼的传统跑步方法，鲍克斯好奇的问道：“我听说你的智商都恢复了，而且看你这么刻苦的一个人修炼，怎么样？有没有兴趣跟着大叔一起啊，大叔指导你！”

“哈哈哈。”

还没等云硕说什么，便听到众位小孩中传出一道轻蔑的声音：“修炼？别开玩笑了鲍克斯大叔，就他这小身板儿，别练着练着把他自己给练进去就不错了！还修炼？笑话。”说完大家顿时都乐起来，说这话的不是别人，正是每次都带头欺负他的胡行健。

听到这些，云硕不由停下脚步，怪异的看着胡行建心想，这可是你自己找的，于是便露出讨好的表情对着刚才的胡行健说：“是啊是啊，我这小打小闹的，怎能入的了号称是‘村里最~强’的法眼啊，在这一点上面我还是有自知之明的，不像某些人，芝麻丁点儿的实力居然敢自称‘村里最~强’，真是让人不敢恭维啊，呵呵哈哈。”

听见前半句的胡行健还一副趾高气扬的样子，没想听了后半句之后，一副嘴脸气成了猪肝色，指着云硕说道：“臭小子，别以为你有个先天高手的爷爷，我就不敢揍你，我看你好久没松皮，是不是皮又痒了？今天哥们儿不好好教训你，你就不知道天有多高地有多厚啊！”

听到他如此说话，云硕不怒反笑道:“是啊，以前我那可是被三天一小抽，五天一大抽，现在在家里养了几天，我说怎么浑身就不自在呢，你还别说，原因就在你这，来来来，赶紧给我松松皮。”

鲍克斯这时候说话了：“胡闹！胡行健你给我住嘴，再要惹是生非，今年的省城测试你就别去了！”然后转过头来对云硕充满歉意的说：“云硕啊，你别搭理他，赶紧去忙你的吧，别和这个臭小子一般见识。”

听到鲍克斯圆场，云硕感到这位大叔真心流露出的关心与真情，心想算了，正要转身继续跑他的步，结果令人讨厌的声音又从云硕背后响起来：“芦湾有个傻云硕，呱呱落地就是傻货，看见谁都笑呵呵，不用问，不用说，拿着木棍打鸡窝，不用看，不用瞧，鱼干在嘴不会咽，不会咽。哈哈哈……”

听着这肆无忌惮的笑声，云硕缓缓的转过身，目光平静的看着胡行健，刚想说话，只见鲍克斯两步跑到胡行健面前，甩手就是一个大巴掌“啪”的一声脆响：“你太过分了！马上过去向云硕道歉！”

捂着脸的胡行健，一脸憎恨的看着我恶狠狠的说：“你打我？本来我说的就是事实，斯兰大陆本就是个信奉强者为尊的世界，他有什么本事不让我们笑话他，不说他以前是个傻子，就算他现在清醒了，又能怎么样，我现在马上就要晋级二级后天了，而他确一点儿实力没有！他这种人就应该让人看不起，他爷爷虽然是先天高手，但总有一天有死的时候，我看他到时候依托谁？哼！”

说完以后转过脸，也不理睬鲍克斯的表情，目光斜斜的看着大海。

“你！”鲍克斯指着转过头的胡行健正想驳斥他。

突然听道云硕说：“鲍克斯叔叔，您别生气，也别着急了，不就是和他比试一次吗？没什么大不了，我接下就是。”说者慢慢走向鲍克斯。

听到云硕说的话，鲍克斯回过头来看着他这个吃惊道：“这可不是开玩笑，你一天都没有修炼，而他都快晋级二级后天战士了！他要是用全力，别说是你，就算旁边的这些个小家伙们都没一个是他的对手，你可想清楚了！”

看着鲍克斯越来越激动，云硕目光平静的看着他说：“我知道，鲍克斯叔叔你放心，我不会蛮干也不会乱来，其实智商恢复之后，我也想看看同龄人当中，我的差距到底有多大？再说您不是还在旁边吗，要是情况不对您可以及时制止啊。”

其实后者说的也是心里话，想教训一下胡行健是一码事，云硕确实想测试一下这个世界的等级和他原来的世界差距到底有多大，以他的实战经验，和对战斗时机的把握，胡行健他还真没放在眼里！

“这……”鲍克斯大叔为难的看着云硕，想了一下说：“好吧，不过你要小心啊，实在不行就认输，我会立即制止的！” “恩。”云硕对鲍克斯大叔点了点头。