杰的身体在草木之灵的改造下恢复的能力快的惊人，这应该也是进化所带给人类的好处之一吧，杰从那次比赛结束后的三天内便出了院，身体虽然还比较虚弱，但伤势差不多都已经痊愈，剩下的就只有静养了。

“那场比赛按理说应该是很轻松就能搞定的比赛，但是居然会那么艰难的赢得胜利，看来我还得增强我的力量才行，一旦面对这种耐打型的话我就没有任何办法。”杰看着自己的双手握紧两个拳头。

“我的身体被草木之灵改造后应该不只有获得念力这一个好处，这几天我的伤势能好这么快应该也是进化后的身体的能力。这也就是说我的身体相对于普通人应该有更强的可塑性才对。”

“去问问张大哥有没有什么针对身体力量和反应速度的训练好增强一下我的身体素质。”打定主意的杰说走便行动了起来，当推开张震的房门时，杰看到齐鸣已经跟张震在谈论了。

“张大哥，我的速度太慢了，完全跟不上那个叫聂峰的，我想提升一下速度。”说到这，齐鸣扭头看到杰，明显吓了一跳，“哈哈，果然，你是不是被当靶子了？”听到这句话杰明白齐鸣在这里的原因了，看来他也在比赛中吃瘪了，所以才来这里找张震。

“去你妹的，大哥只是想再提高一下自己，谁当靶子了？”一副狡辩的面孔杰也懒得搭理，“张大哥，我也想来问问怎么提升身体素质和反应速度，这次比赛我明明感觉应该把握很大，却碰了一鼻子灰。”

“这还真是太阳打西边出来了，你们两个居然同时找我来训练你们！怎么？当初你们哭爹喊娘的嫌苦嫌累，现在这是吃什么药了？”张震难得乐的开心，要知道平时训练他们两个少爷真是让张震头疼的要死，两个人恨不得把他吃了的表情跟鬼罗刹似的。

“张大哥，你看我们都主动来找你了，就不用讽刺我们了吧。”齐鸣苦瓜脸无奈的说。

“想让我训练你们也行，不过前提条件是我说的话必须立刻执行，毫不犹豫的执行，完全听话的执行。能做到明天就开始，不能做到我们还按部就班的训练。”

张震想了一下接着说道，“当然，平时的训练也不会停，训练就是在打基础，虽然枯燥但效果是一定的。不过你们的个人训练可就比平时的训练要困难的多，当然，付出的多回报自然也是相当巨大的。”

张震用寒冷的目光告诉两人，你们最好有心理准备，我会好好款待你们两个的。

经过这段时间的接触和训练，杰和齐鸣再了解张震不过了，他从来不会开玩笑，此时看到张震的目光，杰和齐鸣后背不免袭上一阵凉意。

“那张大哥，你就安排吧，我一定按要求完成训练。”杰握紧了拳头，杰本来就是个骄傲的人，这次比赛赢的一点也不光彩，杰想强大，不想再这么狼狈的赢比赛了。

看到杰都不怕了，齐鸣也没什么好顾虑的，一个训练而已，还能死人吗？笑话。

“这训练真能死人啊，一点不是笑话。”哗哗的水声和波浪汹涌澎湃。杰和齐鸣才是正控制着精神念力悬浮在海边的崖壁下，脚踩水面，迎面是四五米的浪花不断地打过来，而杰和齐鸣的脚上都有一条铁链，在水下面拴在铁链上的是一脚一块五十斤重的大铁块。

“你还有功夫说话？”杰刚开口一个浪就打了过来，“呸……”海水灌了杰一嘴，连忙把水吐了出去。

张震则在旁边的沙滩上倒立进行五十米往返跑得训练。但张震却没有觉得有丝毫负担，来回四五趟也没见他呼吸加重，对张震来说，这已经是家常便饭了。

但如果让杰和齐鸣来做的话，大概两三趟便开始大口呼气了，杰和齐鸣的身体虽然相比在校的同龄人来说应经是相当优秀和完美了。无论是身高还是体重或者是身材都非常标准，但若要拿到张震这个杀手的面前，他们的身体跟六七岁的小姑娘的身体素质差不多。

在海浪中负重悬浮已经过去半个小时，张震示意两人回到沙滩。并不是两人的极限已经到了，张震很清楚两人在服用过草木之灵后的身体极限，只是脚踝上负重会对血液进行压迫，时间过长的话会导致脚部血液无法到达，引起细胞坏死。

人体极限和身体极限在一定程度上是不能相提并论的。就仿佛跑步时腿脚已经酸麻但还能继续运动，但是心脏的负荷到达极限的话将会是致命性的伤害，不仅无法起到训练效果，还会把小命搭进去。

沙滩上的桌子上有放好的盐水，杰和齐鸣浑身已经完全湿透了，本来劲装的衣服此时完全贴在了两人的身上。肌肉的线条和两人修长的大腿以及俊朗的面貌，这些如果让在校的女生们看到的话一定会尖叫的，但是此时的杰和齐鸣却满脸的疲惫，脸色苍白，丝毫没有心情理会身上的衣服。

甚至两人的嘴唇还有些发白，两人的身体都有些颤抖。不仅仅因为体力大量消耗的原因，虽然现在正值暑假，一年当中最热的时期，但是不断地被海水打击半个小时，再热的天估计也早被水弄的浑身冷的发抖了。

但是就算如此，两人也没有抱怨一句。毕竟这是他们自己要求的训练，自己退缩了岂不是让别人笑话？二是这种训练却是对增强人的意志力和体力有很大的帮助。

从中午一直持续到晚上，每隔一段时间两人便停下休息一段时间，随后又负重飞回了崖壁下，接受海水的洗礼。

两人远处的海平面，海上的夕阳格外的唯美，红彤彤的太阳在一点点隐没在海洋中，仿佛一团火焰被海洋一点点的扑灭一般，天上的彩霞变幻，白云红云紫云参杂在一起，就像在勾勒一片锦绣的前程。

回到基地的两个人眼中充满了血丝，甚至连衣服都没换，晚饭也没吃就倒在床上就睡着了。王叔叔王铭luroya和张震则是会心的一笑，四人开始享用他们的晚饭。