深夜，一处无人的山谷中，齐鸣正运转着修炼法诀一遍遍的吸收着天地灵气，可见丝丝的白烟环绕在他身边。不一会，齐鸣气海之中一片虚无，唯一存在的就是一丝丝淡红丝的气体，这就是传说中的灵气。

齐鸣气海中灵气呈淡红色，正是和他的灵根属性相符合。只不过气海中的灵气不多，十分的稀薄，这是因为齐鸣功力比较低的原因。

齐鸣吐纳的方式乃是修炼最基础的三息归纳法，顾名思义就是深吸三口，呼出一口。有些人可能会认为，不就是吸气呼气么？我也会啊，如此简单的修炼，教给我，我也能修炼!

三息归纳法的确很容易修炼，不过那是一种吐纳的方式，仅仅是吸收灵气转化为自身灵力的一个法决，在运转三息归纳法的时候，要集中精气神，绝不能有丝毫马虎，否则灵气逆行，走火入魔都是有可能的。

还有一点，齐鸣运转三息归纳法吸收灵气，平常人可以吗？他们能吸收灵气吗？他们不能，这就说到了灵根了。

灵根，具体指的就是你对何种灵气有亲和力，拥有灵根在修炼上的速度远远快于没有灵根之人，理论上讲普通人也可以修炼，但是你没有灵根，对于灵气没有亲和力，修炼起来那简直是龟速，简单的说就是修炼起来，吃力不讨好。所谓修真，其实就是吸收灵气，炼化，最后为自己所用。你炼化灵气的效率低，等到寿命到头了，还没修炼出个所以然来，那还修炼个什么？

齐鸣气海之中稀薄的灵气，是他这几日修炼得来的，在神识的最用下，每一丝灵气都开始运转起来。根据三息归纳发上所说，炼气期便能够调动修炼者体内淡薄的灵力，配合体外的灵气完成一个大周天的修炼。所以能够成功调动体内灵力配合体外灵气完成一个大周天的循环修炼，就是踏入炼气期的标志。

齐鸣头上冒着白气与身边的白烟混在一起，衣服早已被汗水浸湿，一个同步聚灵的过程，便让他有些吃力。不过他毫不在意，这些日子齐鸣早就习惯。

他现在要做的就是把气海中的灵力和体外的灵气控制在同一频率，按照三息归纳发，控制体外的灵气进入身体，最后汇进丹田之中。气海也是汇聚灵气的位置，但是对于修真者而言，丹田才是存储灵力的根本所在。

也可以理解为气海是入微之境，修真者熟悉灵力的一个过程，而真正踏入修炼，存储灵力的地方便是丹田。当然也不能认为气海从此就没用了，气海它是完成修炼的一个接引，现在看起来用处虽然不大，但是等到境界高了，气海的用处就慢慢的发掘出来了。

对于修炼齐鸣还是有自己的见解，体内的灵力在近几日的修炼中，已经达到了饱和，这要归功于他的天赋好。但天赋好不代表着你修炼的容易。

这不，随着时间的推移，气海的灵力运转的越来越快，而体外的灵气却迟迟不能同步。呼吸粗重了些，不过齐鸣脸色却毫无变化，任然耐心的寻找一个平衡灵力的点。

此时他体内的灵力已经运转了一个周天，而体外的灵力却丝毫没运转的迹象，当灵力在体内运转为一个周天时，每做一次循环，灵力便会增强一分，同时灵力的量也会减少一分。

灵力流动的线路不需要齐鸣操心，法决中讲述的很透彻，但是流动的量却要好好控制，有些人经脉强健，韧性足，承受的能力强，灵力流量大一点也没问题。反之筋脉较弱者，灵力的流量相对来说就要少一些。

而齐鸣的筋脉算是较好的，灵力在体内运转一周天后，颜色已然深了一些，但是灵力的量却少了。

齐鸣有些心急了，我是要体内的灵力和体外的灵力相互同步，现在体内的灵力变强了，如何与体外同步？小心翼翼的控制住体内的灵力流动，在不断地尝试下，终于有那么一丝灵力互相同步了，齐鸣大喜。

趁热打铁，齐鸣放慢灵力的流动于体外的灵力达到一致的速度，伴随吐纳，灵气通过筋脉循环最终汇入丹田，不过却只有那么一丝。

一个时辰之后，齐鸣做完了循环，身体内外的灵力达到了同步。对于自己的身体，他很清楚。筋脉的承受能力在同门之中算是强的，用内视术检查了一番，齐名的眼中闪过一缕喜色。灵力同步已经完成了，现在要做的就是炼化灵气并且储存在丹田中。

“果然，与三息归纳法中讲的一样。”齐鸣一边集中精神吸收天地灵气，一边运转着内视术。将灵气吸收到身体只是第一步，接着在炼化，这中间会有许多损耗，还有一些灵气钻进了骨骼筋脉中，不断强化齐鸣的身体。

唯一与之前修炼不同之处，便是炼化灵气最后存储的地方在丹田，不在气海。

休息了一会，齐鸣越发的拼命炼化灵气，熟悉了修炼的套路后，只要按部就班的炼化灵气就好了，就这样周而复始，齐鸣足足运转了四个周天的循环，随后啵的一声，就像是什么物品摔碎了一般，齐鸣丹田之中的灵气开始了蜕变，借助内视术，可以清楚的观察到灵气的颜色变得深了一些，几乎与气海中的灵力一般粗壮。

炼气期一层！齐鸣心中高兴不已，现在的自己可以说是真正的成为一名修真者了。

进入炼气期一层，丹田之中的灵气大约只占到了十分之一，但是无论品质与数量都不是气海之中的灵力能够比拟的。齐鸣很高兴，进入炼气期他发现自己的神识居然能够把周围两丈左右的事物看的很清晰，头脑也变得灵活。用力握了握手，力气也增大不少，身体变得灵敏多了。

再仔细体会了一会炼气期一层的美妙后，齐鸣开始制订了自己今后的修炼计划。

别的不说，光从高师兄那帮兄弟的意思中，今后大家应该是住在同一区的洞府中。具体选择何处，那也是要大家商量的。自己现在虽然是炼气一层，但是在高师兄一伙人中，修为还是垫底的。想到这，齐鸣有些郁闷，辛辛苦苦的修炼到炼气期一层，居然还是要垫底。

所以现在要做的，依然是快速提升修为。

想到这里，齐鸣又忍不住的使用内视术检查自己的身体，然而接下来，齐鸣却有出人意料的发现。

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